haber

Spotify’a zam

Zam yağmurundan Spotify da nasibini aldı. Spotify’ın abonelik ücretlerine gelen zamla daha önce aylık 39.99 lira olan “Premium Bireysel” abonelik paketi 59.99 liraya çıkarıldı

Read More
sağlık

Suyunuza meyve parçaları atmak su içme alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olabilir

Uzman Diyetisyen Burcu Akbeyaz, günde en az 2 litre su içmenin yazın olduğu kadar kışın da önemli olduğunu belirterek, “Kışın su içme isteği azalıyor ama sularımıza küçük elma, limon, armut dilimlerini ekleyerek renklendirmek ve tatlandırmak su içme isteğimizi artırır” dedi. Akbeyaz, ayrıca geleneksel siyah çay yerine de antioksidan bakımından zengin bitki çaylarının tüketilmesini tavsiye etti.

Read More